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the

art. 指已提到的人(物),指说话人与听者已知的人(物),用于独一无二的事物前,与形容词最高级和序数词连用;

classic

adj. 典型的,传统式样的,著名的,有趣的;n. 文豪,文学名著,优秀的典范,古希腊与古罗马的文化研究(尤指对其语言与文学的研究);

isotonic

adj. 等分的,等张的,等压的;

exercise

n. 练习,运动,训练,运用;vi. 锻炼,训练,练习;vt. 锻炼(身体某部位),使焦虑,使忧虑,实行,发挥(作用),运用;

is

vt.& vi. 是(be的三单形式;n. 存在;

lifting

n. 举起,起重,上升,提高;v. 举起,抬起( lift的现在分词 ),提高,运送,解除(封锁、包围等);

free

adj. 自由的,免费的,免税的,空闲的;adv. 免费地,自由地,无拘束地,一帆风顺地;vt. 免除,释放,使自由,解救;

weights

n. 重量( weight的名词复数 ),重物,砝码,重要性;
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