我基本上一直需要伏案工作，这真让人沮丧。用英语怎么说？

我基本上一直需要伏案工作，这真让人沮丧。

I'm pretty desk-bound, which is very frustrating.

pretty

adj. 漂亮的，机灵的，聪明的；adv. 相当，颇；n. 漂亮的人（或东西）；

例句
The North Korean economy was pretty strong in its time, and was ahead until maybe 1970...
朝鲜的经济曾经相当强大，大约在1970年之前都是超前发展。

which

pron. 哪一个，哪一些，哪个，那，指前面提到的事物；adj. 哪一个，哪一些；

例句
...the latest date at which a foetus can be aborted.
能够打胎的最迟日期

is

vt.& vi. 是（be的三单形式；n. 存在；

例句
Bollinger 'RD' is a rare, highly prized wine.
博林格RD香槟是一种名贵的备受推崇的葡萄酒。

very

adj. 很，非常，恰好是，正是，十足的，特有的；adv. 很，非常，充分，完全；

例句
Most people have very little difficulty in seeing why a Van Gogh is a work of genius.
多数人不难理解为什么凡·高的作品是天才之作。

frustrating

adj. 产生挫折的，使人沮丧的，令人泄气的；v. 使不成功( frustrate的现在分词 )，挫败，使受挫折，令人沮丧；

例句
The current situation is very frustrating for us...
当前的情形令我们十分灰心。