中黄宝，须向胆中求。
春帝令行生万物，乾坤膝下与吾俦。百脉自通流。
施造化，左右火双抽。
浩浩腾腾充宇宙，苦烟袅袅上环楼。夫妇渐相谋。
毛发落，丹左运行阳。胎色渐红阴渐小，推移岁运助乾刚。育火养中央。成物象，五岳辨微茫。出入尚迟形尚小，晨昏天籁奏笙簧。常饮玉壶浆。
丹往右，四转运行阴。逢六闭藏阳户气，玉关泉透合丁壬。龟戏任浮沉。时出入，无碍贯他心。游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。寒暑不相侵。
珠自右，飞电入丹城。内养婴儿盈尺象，时逢九数采阳精。火向水中生。烧鬼岳，紫殿势峥嵘。随意出游寰海内，寐如砂碛卧长鲸。时序与偕行。
日精满，阴魄化无形。
每遇月圆开地户，神龟时饮碧瑶精。清洁复如冰。
阳砂赤，阴粉色微青。
粉换肉兮砂换骨，凡胎换尽圣胎灵。飞举似流星。
形秀日，七转任飞腾。
幽静深岩图宴坐，息无来往气坚凝。却粒着其能。
生成火，返本气澄清。
九候浴时开地户，月中取火日求冰。五内换重新。
内外遍，八转始还元。地带长垂生坎户，周行胎息贯天门。太始道方存。纯一体，黑赤气常喷。丹火发来烧内境，冷泉深处浴猴孙。神水赤龟吞。
丹九转，纯一太初颜。内外无为常抱朴，纵横海外与人间。功行积丘山。青阙诏，玉简赐金环。饮罢刀圭乘羽驾，旌幢箫鼓过天关。朝帝列仙班。