吞吐得来休嚼碎，南辰光射北辰寒出自哪首诗

吞吐得来休嚼碎，南辰光射北辰寒出自哪首诗

吞吐得来休嚼碎，南辰光射北辰寒出自释明辩的《颂古三十二首》。这句诗词出自释明辩的《颂古三十二首》。
下面是这首诗的全文：
栗蓬吞得有何难，更教吐出又心酸。吞吐得来休嚼碎，南辰光射北辰寒。